半月板受伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。半月板受伤通常由运动损伤、退行性改变、外力撞击、关节畸形、长期劳损等原因引起。
1、休息制动
急性期需立即停止活动，使用支具或石膏固定膝关节4-6周。抬高患肢减轻肿胀，避免负重行走。可配合冰敷缓解疼痛，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。早期严格制动能促进半月板边缘血供区的自我修复。
2、物理治疗
急性期过后可进行超声波、短波等深部热疗改善局部血液循环。后期通过股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习增强膝关节稳定性。水中步行训练能减轻关节负荷，逐步恢复关节活动度。物理治疗需持续8-12周。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。伴有关节积液者可口服迈之灵片促进吸收。急性期可外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解局部炎症。药物使用一般不超过2周，需警惕胃肠道不良反应。
4、关节腔注射
对于反复关节肿胀者，可在无菌操作下进行玻璃酸钠注射液关节腔灌注，每周1次，连续3-5次。严重疼痛者可考虑复方倍他米松注射液局部封闭治疗，但每年不宜超过3次。注射后需保持膝关节制动48小时。
5、手术治疗
Ⅲ度撕裂或交锁症状明显者需行关节镜下半月板缝合术，术后需佩戴可调节支具6周。对于不可修复的复杂撕裂，可能需进行半月板部分切除术。术后早期开始CPM机辅助锻炼，6周后逐步负重，3个月内避免剧烈运动。
半月板受伤后应保持理想体重，减轻膝关节负荷。康复期建议穿着缓冲性能好的运动鞋，避免爬山、爬楼梯等动作。可适当补充钙剂和维生素D，加强股四头肌力量训练。若出现关节交锁、突然卡顿等情况需及时复查MRI。日常活动时可佩戴护膝提供额外支撑，但不宜长期依赖。