膝盖骨质增生的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、炎症刺激等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。
1、生活干预
减少膝关节负重活动，避免长时间行走、爬楼梯或下蹲。体重超标者需控制体重以减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，增强股四头肌力量。注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症反应。红外线照射有助于减轻疼痛和肌肉痉挛。中医推拿采用滚法、点按等手法松解软组织粘连，需由专业医师操作。体外冲击波治疗能刺激组织修复，改善关节功能。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，适用于轻中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，需长期服用。双醋瑞因胶囊通过抑制白介素-1延缓关节退化。局部疼痛明显者可使用氟比洛芬凝胶贴膏。严重疼痛可关节腔注射玻璃酸钠。
4、中医调理
内服独活寄生汤加减可祛风除湿、活血止痛。外敷活血止痛膏通过透皮吸收发挥药效。针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位疏通经络。艾灸疗法借助温热效应改善局部微循环。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材煎汤外洗。
5、手术治疗
关节镜手术可清理游离体及增生骨赘，创伤较小。胫骨高位截骨术适用于单侧间室病变伴畸形者。严重病例需行人工膝关节置换术，术后需系统康复训练。所有术式均需严格评估适应证，术后配合功能锻炼。
膝关节骨质增生患者应选择软底缓冲鞋，减少行走冲击力。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深绿色蔬菜。康复期可进行直腿抬高、靠墙静蹲等训练，逐步增加活动量。若出现关节红肿热痛或夜间静息痛，应及时复查调整治疗方案。