夏天预防孩子长痱子需保持皮肤清洁干燥、选择透气衣物、避免高温环境、及时擦汗、使用温和护肤品。痱子是汗液滞留皮肤表层引起的炎症反应，多发于闷热潮湿季节。
1、保持清洁干燥
每日用温水给孩子洗澡1-2次，尤其注意颈部、腋窝、腹股沟等皮肤褶皱部位。洗澡后轻拍吸干水分，避免用力擦拭刺激皮肤。可选用无皂基弱酸性沐浴露，减少对皮肤屏障的破坏。若已出现痱子，可遵医嘱添加少量炉甘石洗剂冲洗。
2、穿着透气衣物
选择纯棉或竹纤维等吸湿排汗面料，避免化纤材质。衣物款式应宽松，领口、袖口不宜过紧。外出时可佩戴透气遮阳帽，减少阳光直射。尿布区需勤换纸尿裤，每次更换时用清水冲洗并晾干局部皮肤。
3、调节环境温度
室内保持26℃以下湿度60%以下，使用空调或风扇促进空气流通。避免正午时段外出活动，户外停留超过30分钟应转移至阴凉处。婴儿推车需配备透气遮阳篷，避免使用塑料材质隔尿垫导致局部闷热。
4、及时处理汗液
发现孩子出汗后立即用柔软纱布巾蘸干，特别是皮肤褶皱处。剧烈活动后及时更换潮湿衣物，可随身携带吸汗巾垫于后背。禁止使用滑石粉类爽身粉，以免粉末堵塞汗腺加重症状。
5、使用舒缓护肤品
洗澡后薄涂含氧化锌的护臀膏或液体爽身水，帮助收敛汗液。已出现红疹时可遵医嘱外用炉甘石洗剂或弱效氢化可的松乳膏。避免使用含酒精、香精的湿巾擦拭皮肤，清洁时选择生理盐水棉片。
日常需观察孩子皮肤状态，若痱子持续3天未消退或出现脓疱、发热等症状应及时就医。饮食上多补充水分和维生素A丰富的食物如胡萝卜、南瓜，有助于维持皮肤黏膜健康。避免过度包裹孩子，睡眠时穿单层棉质睡衣即可，室温过高时可开空调除湿模式。