老年人牙齿松动牙龈萎缩可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、使用牙周夹板、药物治疗、手术治疗等方式改善。牙齿松动牙龈萎缩通常由牙周炎、骨质疏松、长期咬合创伤、营养不良、糖尿病等因素引起。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁牙齿，重点清理牙龈沟。牙线或冲牙器辅助清除邻面菌斑，每餐后漱口减少食物残渣滞留。定期进行超声波洁治去除牙结石，建议每3-6个月接受专业牙周检查。牙菌斑生物膜是导致牙周组织破坏的主要诱因，机械性清洁能有效控制菌斑堆积。
2、调整饮食结构
增加高钙食物如奶酪、豆腐的摄入，补充维生素D促进钙质吸收。避免食用过硬、过黏食物减轻牙齿负担，将大块食物切碎后食用。适量补充维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花等，有助于胶原蛋白合成。长期蛋白质摄入不足可能加速牙槽骨吸收，需保证每日优质蛋白供给。
3、使用牙周夹板
对于Ⅱ度松动的牙齿可采用纤维带或金属丝结扎固定，分散咬合力避免加重松动。临时性夹板需配合使用氯己定含漱液控制炎症，固定周期一般为2-3个月。永久性夹板适用于多牙松动病例，需制作铸造联冠修复体。使用期间应避免啃咬硬物，定期复查调整咬合平衡。
4、药物治疗
急性炎症期可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。局部应用盐酸米诺环素软膏缓释剂抑制牙周致病菌，配合西吡氯铵含片减少口腔细菌负荷。骨质疏松患者需在医生指导下服用阿仑膦酸钠片、骨化三醇胶丸等药物改善骨代谢。糖尿病患者应严格控制血糖，避免加重牙周组织微血管病变。
5、手术治疗
中重度牙周炎可选择牙龈翻瓣术清除深部牙石和病变组织，引导性组织再生术可修复牙槽骨缺损。对于Ⅲ度松动且无保留价值的牙齿，建议拔除后行种植修复或活动义齿修复。骨增量手术适用于严重骨吸收病例，常结合Bio-Oss骨粉与胶原膜进行骨组织重建。术后需使用复方氯己定含漱液预防感染，软食2周保障创口愈合。
建议老年人选用含氟牙膏和抗敏感牙膏交替使用，避免横向用力刷牙。每半年进行口腔检查，早期发现龋齿和牙周问题。控制全身性疾病如高血压、糖尿病的发展，戒烟限酒减少对牙周组织的刺激。适当进行叩齿锻炼增强牙周韧带强度，但避免过度用力导致牙齿损伤。出现持续牙龈出血、牙齿移位等情况应及时就诊，避免延误治疗时机。