牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、咬合创伤、遗传因素等原因引起，可通过龈上洁治术、牙龈翻瓣术、正畸治疗、咬合调整、日常护理等方式治疗。
1、牙周炎
牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因，主要与牙菌斑长期堆积刺激牙龈有关。患者常伴有牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状。治疗需通过龈上洁治术清除牙结石，配合使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片等药物控制感染。严重者可进行牙龈翻瓣术修复萎缩组织。
2、刷牙方式不当
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免刷牙力度过大。已出现楔状缺损者需进行树脂充填修复，防止牙龈继续退缩。
3、牙齿排列不齐
牙齿错位会导致局部牙龈长期受压萎缩。可通过正畸治疗重新分配咬合力，改善牙龈血液供应。治疗期间需加强口腔清洁，使用冲牙器辅助清理矫治器周围的菌斑。
4、咬合创伤
夜磨牙或牙齿早接触会造成牙龈反复损伤。需进行咬合调整，必要时佩戴咬合垫。伴有牙槽骨吸收者可能需要引导骨再生手术，同时使用复方氯己定含漱液控制炎症。
5、遗传因素
部分人群牙龈组织天生较薄，更容易发生退缩。这类患者需避免吸烟等危险因素，定期进行牙周维护治疗。可辅助使用含表皮生长因子的牙龈护理凝胶延缓萎缩进程。
日常应使用牙线清洁牙缝，每半年进行一次专业洁牙。选择含硝酸钾的脱敏牙膏缓解牙龈暴露导致的敏感症状。避免咀嚼过硬食物，糖尿病患者需严格控制血糖。若萎缩持续进展，应及时就诊评估是否需进行膜龈手术治疗。孕妇等特殊人群出现牙龈退缩时，应在医生指导下使用孕妇可用的漱口水维护口腔健康。