手肘关节痛可能由肱骨外上髁炎、骨关节炎、韧带损伤、神经压迫或痛风性关节炎等原因引起，通常表现为局部疼痛、活动受限、肿胀等症状。
1、肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎俗称网球肘，多因前臂伸肌反复收缩牵拉导致肌腱微损伤。疼痛集中于肘关节外侧，提重物或拧毛巾时加重。可通过休息、冰敷及佩戴护具缓解，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
2、骨关节炎
肘关节软骨退变引发的骨关节炎多见于中老年人，晨起僵硬感明显，活动后疼痛减轻但过度活动加重。X线可见关节间隙狭窄。建议减少负重活动，遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物延缓进展。
3、韧带损伤
肘关节内侧副韧带损伤常见于投掷运动，急性损伤时伴随撕裂声和瘀斑。轻度损伤可通过支具固定4-6周恢复，完全断裂需手术修复。康复期可配合超声波治疗促进愈合。
4、神经压迫
尺神经在肘管处受压会引起小指麻木和手部无力，夜间症状显著。早期可通过调整睡姿避免屈肘，严重者需行尺神经前置术。营养神经药物如甲钴胺片可作为辅助治疗。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积引发肘关节红肿热痛，常于饮酒后发作。需限制高嘌呤饮食，急性期遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症，缓解期服用非布司他片调节尿酸。
日常应避免肘关节过度负荷动作如长时间提重物，运动前充分热身，必要时使用弹性护肘提供支撑。若疼痛持续超过两周或伴随关节变形、发热等症状，需及时就医排查类风湿关节炎、感染性关节炎等严重病变。建议保持规律适度的手部伸展锻炼，如握力球训练可增强关节稳定性。