郑丽华主任医师 中日友好医院 肛肠科
早期内痔疮可通过饮食调节、生活习惯改善、局部护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解。早期内痔疮通常由久坐、便秘、饮食不当、妊娠、肛门静脉曲张等因素引起。
1、饮食调节:多摄入富含纤维的食物如燕麦、红薯、芹菜,增加水分摄入,避免辛辣刺激性食物,有助于软化大便,减少排便时对肛门的刺激,缓解痔疮症状。每日饮水量建议达到2000毫升以上。
2、生活习惯改善:避免久坐久站,每隔1小时起身活动5-10分钟,进行提肛运动,每天3次,每次15-20下,增强肛门括约肌力量。保持规律作息,避免熬夜,减轻肛门压力。
3、局部护理:使用温水坐浴,每天2次,每次15-20分钟,水温控制在40℃左右,可加入少量高锰酸钾消毒。保持肛门清洁干燥,使用柔软卫生纸擦拭,避免过度用力。
4、药物治疗:外用痔疮膏如马应龙痔疮膏、肛泰软膏、普济痔疮栓,每日2次,涂抹于患处。口服药物如地奥司明片、迈之灵片,每日2次,每次1片,改善静脉回流,减轻肿胀。
5、手术治疗:对于症状较重或反复发作的患者,可考虑手术治疗。常见手术方式包括痔核切除术、吻合器痔上黏膜环切术,手术时间约30-60分钟,术后需注意休息和护理。
早期内痔疮患者应注意饮食均衡,增加膳食纤维摄入,如全谷物、蔬菜、水果,避免高脂肪、高糖食物。适度运动如散步、瑜伽,增强体质,促进肠道蠕动。保持良好排便习惯,避免用力排便,注意个人卫生,定期复查,及时发现和处理问题。