咳嗽用什么泡水喝止咳

咳嗽可以适量用罗汉果、胖大海、金银花、陈皮、百合等泡水喝，有助于缓解症状。咳嗽可能与咽喉炎、支气管炎、过敏等因素有关，建议及时就医明确病因。

1、罗汉果

罗汉果性凉味甘，含有罗汉果苷等成分，对肺热咳嗽有缓解作用。可将1/4个罗汉果掰碎后用沸水冲泡，适合干咳无痰或痰黄黏稠的情况。风寒咳嗽者慎用，避免加重症状。

2、胖大海

胖大海具有清热润肺功效，其外层胶质可覆盖咽喉黏膜减轻刺激。取2-3枚胖大海沸水浸泡至完全膨胀后饮用，对咽喉干痒引起的咳嗽有效。脾胃虚寒者不宜长期服用。

3、金银花

金银花中的绿原酸具有抗炎作用，对风热感冒伴咳嗽较为适用。10克干金银花加500毫升开水冲泡，可缓解咽喉肿痛。体寒腹泻者应避免空腹饮用。

4、陈皮

陈皮所含挥发油能促进呼吸道黏液排出，适合痰多咳嗽。取5克陈皮与少许生姜片同泡，对受寒后白痰咳嗽有帮助。阴虚火旺者可能出现口干等不适。

5、百合

百合含秋水仙碱等生物碱，能镇静呼吸道平滑肌。鲜百合30克或干品10克煮水饮用，对夜间干咳效果较好。风寒咳嗽及便溏者需谨慎使用。

咳嗽期间需保持每天1500-2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激食物。若咳嗽持续超过1周、出现胸痛或血痰，应立即就诊。儿童、孕妇及慢性病患者使用中药茶饮前应咨询医生，不可替代正规药物治疗。同时注意保持室内湿度在40%-60%，减少冷空气及粉尘刺激。