经期血少是怎么回事

经期血少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、中医调理等方式改善。

1、内分泌失调

长期压力过大或作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经量减少伴随周期紊乱。日常需保持规律作息并适当补充维生素E，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产或宫腔操作可能造成子宫内膜基底层受损，导致月经量持续减少并伴有痛经。建议避免重复宫腔手术，可配合盆底肌训练，严重时需使用雌二醇凝胶促进内膜修复。

3、卵巢功能减退

卵巢储备功能下降时雌激素分泌不足，常见于40岁以下女性，表现为月经量骤减且周期缩短。需检测抗苗勒管激素水平，可遵医嘱使用坤泰胶囊或辅酶Q10延缓卵巢衰退。

4、多囊卵巢综合征

高雄激素血症会抑制卵泡发育，导致月经稀发且经量减少，常伴有多毛、痤疮等症状。需控制体重并减少高GI食物摄入，临床常用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。

5、甲状腺功能异常

甲状腺激素直接影响子宫内膜增殖，甲减患者常见经量减少、经期延长。需检测TSH水平，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗，同时增加海带、牡蛎等含碘食物摄入。

建议日常保持每日30分钟有氧运动，适量食用黑豆、枸杞等植物雌激素丰富的食物，避免过度节食。若月经量持续减少超过3个周期，或出现潮热、盗汗等更年期症状，应及时就诊妇科进行激素六项和盆腔超声检查。经期注意腹部保暖，避免饮用冷饮或剧烈运动。