月经量多吃什么止血

月经量多可以适量吃富含铁元素和维生素K的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，也可以遵医嘱使用宫血宁胶囊、断血流片、云南白药胶囊、葆宫止血颗粒、安络血片等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食。

一、食物

1. 动物肝脏

猪肝、鸡肝等动物肝脏富含铁元素和维生素B12，有助于补充因月经量多流失的铁质，预防缺铁性贫血。建议每周食用1-2次，每次50-100克，避免过量摄入胆固醇。

2. 菠菜

菠菜含有丰富的维生素K和叶酸，维生素K可促进凝血因子合成，帮助减少出血量。焯水后凉拌或清炒可保留更多营养素，胃肠功能较弱者需控制食用量。

3. 红枣

红枣具有补气养血的功效，其环磷酸腺苷成分能调节子宫平滑肌收缩。可搭配枸杞、桂圆煮粥食用，每日5-10颗为宜，糖尿病患者应减少摄入。

4. 黑木耳

黑木耳含铁量是猪肝的7倍，同时富含胶质和钙质，能增强毛细血管弹性。泡发后凉拌或炖汤，出血期间每日食用15-20克，脾胃虚寒者需搭配姜丝烹调。

5. 石榴

石榴中的单宁酸和花青素具有收敛止血作用，其维生素C含量有助于铁吸收。建议直接食用果肉或榨汁饮用，每日不超过200克，避免空腹食用刺激胃肠。

二、药物

1. 宫血宁胶囊

主要成分为重楼皂苷，适用于功能性子宫出血及月经过多。该药通过抑制前列腺素合成减少子宫出血，服药期间忌食辛辣刺激食物，孕妇禁用。

2. 断血流片

含断血流皂苷A等成分，用于血热型月经过多。具有收缩血管和促进血小板聚集作用，需避开经期高峰用药，脾胃虚寒者可能出现轻度腹泻。

3. 云南白药胶囊

含三七等活血化瘀成分，对经量过多伴血块者效果较好。可调节子宫微循环，但不可长期连续使用超过1周，过敏体质者慎用。

4. 葆宫止血颗粒

由牡蛎、白芍等组成，适用于阴虚血热型月经量多。能降低毛细血管通透性，建议经前3天开始服用，糖尿病患者应选择无糖型。

5. 安络血片

主要成分为肾上腺色腙，通过增强毛细血管抵抗力减少出血。适用于非器质性病变导致的月经过多，服药期间可能出现心悸等副作用。

月经量多期间应保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部1-2次，勤换卫生巾避免感染。适当增加富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋，补充造血原料。避免剧烈运动和重体力劳动，保证每日7-8小时睡眠。若出血持续超过7天或出现头晕乏力等贫血症状，需立即就医排查子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病。日常可记录月经周期和出血量变化，为医生诊断提供参考。