子宫内膜0.75

子宫内膜厚度0.75厘米是否正常需结合月经周期阶段判断。育龄期女性在月经刚结束时内膜厚度通常为0.1-0.3厘米，排卵期可达0.6-1.2厘米，月经前可能增至1.0-1.5厘米。

月经周期中的增殖期是子宫内膜增生的关键阶段，此时雌激素水平逐渐升高，内膜从基底层开始修复增生。0.75厘米的厚度若出现在月经周期第10-14天属于正常生理变化，可能伴随透明拉丝白带增多、基础体温上升等排卵期特征。此阶段无需特殊处理，保持规律作息即可。若出现在月经刚结束3天内则提示内膜脱落不全，可能伴有经期延长或点滴出血，需观察1-2个周期。

绝经后女性出现0.75厘米内膜需警惕病理变化。无激素替代治疗的情况下，绝经后正常内膜厚度应小于0.5厘米。异常增厚可能伴随绝经后出血、水样分泌物等症状，常见于子宫内膜息肉、单纯性增生等良性病变，少数情况下与子宫内膜癌前病变相关。建议进行阴道超声复查，必要时行诊断性刮宫或宫腔镜检查。

长期使用雌激素类药物可能导致内膜持续性增厚，包括雌激素替代疗法、他莫昔芬等乳腺癌治疗药物。这类情况需每3-6个月监测内膜变化，同时观察是否出现突破性出血、下腹坠胀等药物不良反应。合并多囊卵巢综合征的患者可能出现无排卵性内膜增厚，通常伴有月经稀发、痤疮等症状，需要内分泌治疗配合孕激素定期转化内膜。

保持适度运动有助于维持正常内分泌水平，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。饮食注意控制高脂肪食物摄入，增加十字花科蔬菜和全谷物摄入量。避免滥用含雌激素的保健品，每年定期妇科检查包括超声监测内膜变化。出现异常子宫出血或持续分泌物增多时应及时就诊。