腰酸小腹疼痛怎么回事

腰酸小腹疼痛可能由腰肌劳损、盆腔炎、泌尿系统结石、子宫内膜异位症、肠易激综合征等原因引起，可通过热敷、药物治疗、手术等方式缓解。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部酸痛、活动受限，通常无小腹疼痛。可通过热敷、按摩或外用双氯芬酸二乙胺乳膏缓解症状。日常需避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。

2、盆腔炎

盆腔炎多与细菌感染有关，常见下腹持续性疼痛伴腰骶部酸胀，可能伴随发热、异常分泌物。需遵医嘱使用注射用头孢曲松钠联合甲硝唑片抗感染，严重者需住院静脉输液治疗。急性期应卧床休息。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可能引发腰部绞痛并向小腹放射，常伴血尿、尿频。可通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石术治疗。疼痛发作时可使用消旋山莨菪碱片解痉，每日饮水量需保持2000毫升以上。

4、子宫内膜异位症

子宫内膜异位症患者经期会出现进行性加重的下腹坠痛和腰骶部酸痛，可能伴随月经异常。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊止痛，或使用醋酸戈舍瑞林缓释植入剂抑制病灶生长。保守治疗无效时需腹腔镜手术。

5、肠易激综合征

胃肠功能紊乱可能引起脐周或下腹隐痛伴腰部不适，症状常与情绪、饮食相关。可口服马来酸曲美布汀片调节胃肠动力，配合益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊改善菌群。日常需避免辛辣刺激食物。

出现腰酸小腹疼痛时应注意休息，避免剧烈运动或重体力劳动。饮食宜清淡易消化，适量补充温热的流质食物。女性患者需观察疼痛是否与月经周期相关，记录症状变化细节供医生参考。若疼痛持续超过3天或伴随发热、呕吐、血尿等症状，须立即就诊排查急腹症等严重疾病。