许瑞英主任医师 山东大学齐鲁医院 小儿内科
小儿厌食症可通过营养干预、心理疏导、药物治疗等方式改善,通常由饮食不当、消化功能紊乱、心理因素等原因引起。
1、饮食调节:合理安排饮食结构,增加食物多样性,避免单一饮食。选择易消化、富含营养的食物,如粥类、蒸蛋、蔬菜泥等,少量多餐,避免强迫进食。
2、心理疏导:关注孩子的心理状态,避免因压力或焦虑导致食欲下降。通过游戏、互动等方式缓解孩子的紧张情绪,营造轻松愉快的进餐环境。
3、消化调理:对于消化功能较弱的孩子,可适当补充益生菌,如双歧杆菌、乳酸菌等,帮助改善肠道菌群平衡,促进消化吸收。
4、药物治疗:在医生指导下,可使用促进食欲的药物,如复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液等,剂量需根据年龄和体重调整。
5、就医建议:若症状持续或加重,建议及时到儿科或儿童营养科就诊,排除器质性疾病,制定个性化治疗方案。
日常护理中,家长需注意孩子的饮食规律,避免过多零食和甜食,培养良好的饮食习惯。同时,适当增加户外活动,如散步、跑步等,促进新陈代谢,增强食欲。若孩子长期食欲不振,应及时就医,避免影响生长发育。