得了流感发烧几天能好

流感引起的发热通常持续3-7天，实际恢复时间与病毒类型、免疫力状态、基础疾病、治疗干预和年龄因素密切相关。

1、病毒类型：

甲型流感病毒引起的发热症状往往比乙型更持久，前者平均发热时长可达5天，后者多为3-5天。部分亚型如H1N1可能导致持续1周以上的高热，需及时进行抗病毒治疗。

2、免疫力状态：

免疫功能正常者发热期通常较短，3-5天可自行退热；而存在免疫缺陷、长期使用免疫抑制剂的人群，发热可能持续7-10天，这类患者需密切监测是否出现病毒性肺炎等并发症。

3、基础疾病：

慢性呼吸系统疾病患者发热持续时间比健康人群延长2-3天，心血管疾病患者可能出现反复发热。这类人群若发热超过5天不缓解，需考虑继发细菌感染可能。

4、治疗干预：

发病48小时内使用奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂，可使发热期缩短1-2天。未及时抗病毒治疗者，发热持续时间可能延长至7天以上，同时需配合解热镇痛药物对症处理。

5、年龄因素：

儿童因免疫系统未发育完善，发热常持续5-7天且易反复；65岁以上老年人发热缓解较慢，多需5-8天。这两类人群出现超高热或发热超过7天时需警惕重症化倾向。

流感发热期需保持每日2000毫升以上的饮水量，优先选择电解质饮料或温蜂蜜水。饮食宜选用易消化的粥类、蒸蛋等低脂高蛋白食物，避免辛辣刺激。恢复期可进行低强度室内活动如太极、拉伸，但应避免剧烈运动至体温完全正常3天后。体温超过38.5℃时可使用冰敷物理降温，注意监测每小时体温变化，如持续3天高热不退或出现胸闷气促症状应立即就诊。