十一个月宝宝缺铁性贫血怎么补

十一个月宝宝缺铁性贫血可通过调整饮食、补充铁剂、增加维生素C摄入、定期复查血常规、预防感染等方式改善。缺铁性贫血可能由辅食添加不当、生长发育过快、慢性失血、铁吸收障碍、遗传性疾病等因素引起。

1、调整饮食

家长需逐步添加富含铁的辅食，如强化铁米粉、红肉泥、动物肝脏泥等。动物性食物中的血红素铁吸收率较高，建议每周安排2-3次肝脏类食材。同时搭配西蓝花、菠菜等富含维生素C的蔬菜，帮助非血红素铁吸收。避免与牛奶、浓茶同食影响铁吸收。

2、补充铁剂

在医生指导下使用右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等儿童专用铁剂。铁剂应在两餐间服用，与维生素C同服可提升吸收率。治疗期间可能出现黑便现象，家长无须过度担心。需持续补充至血红蛋白正常后2个月。

3、增加维生素C

每日可适量添加鲜榨橙汁、猕猴桃泥等富含维生素C的辅食，维生素C能将三价铁转化为更易吸收的二价铁。建议每餐搭配维生素C含量高的水果或蔬菜，但需注意柑橘类水果可能引起过敏，初次添加应观察宝宝反应。

4、定期复查

家长需遵医嘱定期进行血常规复查，一般补铁治疗2周后网织红细胞开始上升，4周后血红蛋白应有明显改善。若治疗效果不佳，需排查是否存在隐性失血、铁吸收障碍或地中海贫血等遗传性疾病，必要时进行铁代谢检查。

5、预防感染

缺铁患儿易继发呼吸道或消化道感染，家长需注意餐具消毒、避免去人群密集场所。感染期间铁吸收率下降，可能加重贫血症状。合并感染时应及时就医，避免擅自调整铁剂用量。疫苗接种应避开贫血急性期。

家长应记录宝宝每日饮食及铁剂服用情况，观察有无食欲减退、皮肤苍白加重等异常。烹饪时使用铁锅可增加膳食铁含量，但不可替代正规治疗。避免过早引入鲜牛奶导致肠道隐性出血。若出现心率增快、精神萎靡等严重症状，需立即就医评估是否需要输血治疗。日常可适当增加爬行等运动促进血液循环，但避免过度疲劳。