小孩缺铁性贫血吃什么补得快

小孩缺铁性贫血可以适量吃猪肝、牛肉、菠菜、黑木耳、樱桃等富含铁的食物，也可以遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议家长及时带孩子就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、猪肝

猪肝含有丰富的血红素铁，吸收率较高，有助于改善缺铁性贫血。家长可以将猪肝煮熟后切碎，加入粥或面条中给孩子食用，每周食用2-3次即可，避免过量摄入胆固醇。

2、牛肉

牛肉是优质蛋白和铁的良好来源，其中的血红素铁易于人体吸收。建议选择瘦肉部位，烹饪时尽量采用炖煮或清蒸的方式，避免油炸，每周可安排3-4次，每次50-100克。

3、菠菜

菠菜富含非血红素铁和维生素C，维生素C能促进铁的吸收。食用前建议焯水去除草酸，可与富含维生素C的番茄一起烹饪，每周食用3-5次，每次100-150克。

4、黑木耳

黑木耳含铁量较高，还含有多种矿物质和膳食纤维。泡发后凉拌或炒食均可，每周可食用2-3次，每次20-30克干品，需注意充分清洗和煮熟。

5、樱桃

樱桃含有一定量的铁和丰富的维生素C，能促进铁的吸收。可作为餐间水果食用，每天10-15颗为宜，避免空腹食用，对樱桃过敏的孩子应避免食用。

二、药物

1、右旋糖酐铁口服溶液

右旋糖酐铁口服溶液适用于治疗缺铁性贫血，能补充铁元素促进血红蛋白合成。该药物可能引起胃肠不适，应在餐后服用，使用期间需监测血红蛋白水平。

2、蛋白琥珀酸铁口服溶液

蛋白琥珀酸铁口服溶液生物利用度较高，对胃肠道刺激较小，适合儿童服用。用药期间可能出现牙齿着色，建议用吸管服用并及时漱口。

3、葡萄糖酸亚铁糖浆

葡萄糖酸亚铁糖浆用于缺铁性贫血的治疗，口感较好易于儿童接受。服用时避免与牛奶、茶同服，以免影响铁的吸收，建议与维生素C同服增强效果。

4、富马酸亚铁颗粒

富马酸亚铁颗粒含铁量较高，能有效改善缺铁症状。可能出现便秘等不良反应，用药期间应多摄入膳食纤维和水分，定期复查血常规。

5、硫酸亚铁片

硫酸亚铁片是传统的补铁制剂，价格经济且疗效确切。对胃肠道刺激较大，建议从小剂量开始逐渐加量，用药期间大便可能变黑属正常现象。

家长应注意合理安排孩子的饮食结构，保证铁、蛋白质和维生素C的均衡摄入，避免同时食用影响铁吸收的食物如浓茶、咖啡等。补铁期间可适当增加富含维生素C的水果摄入以促进铁吸收。药物治疗需严格遵医嘱，定期复查血常规和血清铁指标，观察治疗效果和药物不良反应。对于轻度贫血可通过饮食调理改善，中重度贫血需在医生指导下规范用药。日常生活中注意预防感染，保证充足睡眠，适当进行户外活动，有助于贫血的恢复。