咽炎的烦恼怎么解决

咽炎可通过保持口腔清洁、调整饮食、使用药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解。咽炎可能由病毒感染、细菌感染、过敏反应、胃酸反流、用嗓过度等原因引起。

1、保持口腔清洁

每日用温盐水漱口有助于减少咽部细菌滋生，缓解炎症反应。避免使用含酒精的漱口水，以免刺激黏膜。可使用复方硼砂含漱液辅助清洁，同时注意牙刷定期更换，防止细菌残留。

2、调整饮食

选择温度适宜的流质或软质食物，如米粥、蒸蛋等，避免辛辣、油炸或过硬食物刺激咽喉。适量增加蜂蜜、梨汁等润喉食材摄入，减少咖啡、酒精等刺激性饮品。胃酸反流患者需避免睡前3小时进食。

3、使用药物

细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。过敏性咽炎可使用氯雷他定片抗过敏。针对疼痛症状可短期使用西瓜霜含片局部缓解，病毒感染时可用利巴韦林颗粒抗病毒。所有药物须严格按处方使用。

4、物理治疗

慢性咽炎患者可采用超声雾化吸入治疗，使用生理盐水或加入布地奈德混悬液减轻水肿。低温等离子消融术适用于淋巴滤泡增生明显者，通过射频技术缩小增生组织。治疗期间需配合声带休息，避免过度用嗓。

5、手术治疗

对于伴随严重扁桃体肥大或脓肿形成的病例，可考虑扁桃体切除术。喉镜下声带息肉切除适用于长期声带病变者。术后需禁声1-2周，逐步恢复流质饮食，并预防性使用抗生素防止感染。

咽炎患者应保持室内湿度在40%-60%，使用加湿器避免干燥空气刺激。每日饮水1500-2000毫升，以温水为宜。避免接触粉尘、烟雾等刺激物，戒烟并减少被动吸烟。用嗓工作者建议每30分钟休息片刻，练习腹式呼吸减轻声带负担。若症状持续超过2周或出现呼吸困难、咯血等表现，需及时耳鼻喉科就诊。急性期可尝试薄荷喉糖临时缓解，但不宜长期依赖。