献血最少献多少cc

献血最少献200毫升。献血量通常标准为200毫升、300毫升或400毫升，具体献血量需根据献血者的身体状况、体重及血站要求决定。

200毫升是单次献血的最低标准，适合体重较轻或初次献血者。献血前需进行健康评估，包括血红蛋白检测、血压测量等，确保献血者符合献血条件。血站工作人员会根据评估结果建议合适的献血量，避免献血后出现头晕、乏力等不适症状。体重50公斤以上的健康成年人可选择200毫升或300毫升，体重60公斤以上者可选择400毫升。献血后需适当休息，补充水分，避免剧烈运动，24小时内不要饮酒。献血间隔期不少于6个月，确保身体充分恢复。

献血前应保持充足睡眠，避免空腹献血，饮食清淡。献血后若出现头晕、恶心等症状，应立即平卧休息，必要时寻求医疗帮助。定期献血有助于促进血液新陈代谢，但需确保自身健康状况允许。献血后适当增加富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助身体恢复造血功能。献血是无偿的爱心行为，但需量力而行，以保障自身健康为前提。