火罐应该停留多长时间

火罐一般应停留5-15分钟，具体时间需根据个人体质、皮肤敏感度及拔罐目的调整。

拔罐时间过短可能无法达到疏通经络、促进血液循环的效果，通常建议至少保留5分钟以刺激穴位。对于初次尝试或皮肤较敏感者，可从5-7分钟开始，观察皮肤反应后再逐步延长。若用于缓解肌肉酸痛或风寒湿痹，常规治疗时间多为10-15分钟，此时局部可能出现轻度充血或淤血，属于正常现象。拔罐过程中需密切关注皮肤状态，若出现明显疼痛、水疱或苍白无血色，应立即起罐。老年人、儿童等特殊群体应缩短至5-10分钟，避免皮肤损伤。传统玻璃罐与真空负压罐的留罐时间差异不大，但后者可通过调节压力控制吸附强度。

拔罐后需注意保暖，避免受风受凉，24小时内不宜洗澡或剧烈运动。局部淤血通常3-7天自行消退，若出现水疱或皮肤破损，可外用红霉素软膏预防感染。糖尿病患者、血液疾病患者及孕妇等群体应谨慎操作，建议在专业人员指导下进行。