怎么应对痛风性关节炎

痛风性关节炎可通过药物治疗、饮食调节、生活方式改善等方式缓解症状。痛风性关节炎通常由尿酸代谢异常、高嘌呤饮食、肥胖、遗传因素、肾脏功能异常等原因引起。

1、药物治疗：急性期可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊400mg，每日2次、秋水仙碱片0.5mg，每日2次或糖皮质激素如泼尼松片10mg，每日1次控制炎症和疼痛。慢性期可使用降尿酸药物如别嘌呤醇片100mg，每日1次或非布司他片40mg，每日1次调节尿酸水平。

2、饮食调节：避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，限制酒精摄入，尤其是啤酒。增加低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷类的摄入，多喝水促进尿酸排泄。

3、生活方式：保持健康体重，避免过度肥胖。适度运动如散步、游泳等有氧运动，但避免剧烈运动或关节过度负荷。规律作息，避免熬夜和过度疲劳。

4、关节保护：急性发作期应减少关节活动，适当休息。慢性期可通过热敷、理疗等方式缓解关节不适，避免关节受凉或受伤。

5、定期监测：定期检查血尿酸水平，根据医生建议调整药物剂量和饮食方案。注意观察关节症状变化，及时就医处理异常情况。

饮食上可多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等，有助于降低尿酸水平。运动可选择低强度有氧运动如快走、骑自行车等，每周3-5次，每次30分钟。护理方面注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行关节活动度训练，预防关节僵硬和功能受限。