膝盖内侧疼痛是咋回事

膝盖内侧疼痛可能由半月板损伤、内侧副韧带拉伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术修复等方式治疗。

1、半月板损伤：

膝关节扭转或过度负重可能导致半月板撕裂，表现为内侧关节间隙压痛、活动时弹响。急性期需冰敷制动，慢性损伤可进行超声波治疗或关节镜下半月板修整术。

2、内侧副韧带损伤：

运动中外翻暴力易导致韧带拉伤，伴随局部肿胀和压痛。轻度损伤通过支具固定4-6周恢复，完全断裂需行韧带重建术，康复期需进行股四头肌等长收缩训练。

3、骨关节炎：

关节软骨退变引发骨赘增生，晨僵症状明显且上下楼梯疼痛加重。口服塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等药物缓解症状，严重者考虑胫骨高位截骨术或单髁置换术。

4、滑膜炎：

风湿性疾病或感染因素导致滑膜充血增生，关节腔积液使膝盖呈梭形肿胀。急性期服用双氯芬酸钠，顽固性滑膜炎需关节镜下滑膜切除术，术后配合冷敷减轻渗出。

5、鹅足滑囊炎：

长跑或登山等重复屈膝动作诱发滑囊炎症，压痛点在胫骨内侧髁下方。治疗采用局部注射得宝松，配合微波理疗和腘绳肌拉伸，避免长时间盘腿坐姿。

日常建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，补充钙质和维生素D维持骨骼健康，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。疼痛持续超过两周或出现关节畸形、夜间静息痛时，应及时到骨科进行MRI检查明确病因。