小腿骨疼痛是什么原因

小腿骨疼痛可能由运动损伤、骨质疏松、静脉血栓、应力性骨折、骨肿瘤等原因引起。

1、运动损伤：

剧烈运动或姿势不当可能导致胫骨周围肌肉拉伤或骨膜炎症。常见于跑步、跳跃等重复性动作，疼痛多集中在小腿前侧，伴随局部肿胀。建议停止运动并冰敷，必要时使用弹性绷带固定。

2、骨质疏松：

钙质流失导致骨密度下降，可能引发胫骨隐痛。多发于绝经后女性或长期缺钙人群，疼痛呈持续性且夜间加重。需进行骨密度检测，日常补充钙剂和维生素D，增加奶制品摄入。

3、静脉血栓：

下肢深静脉血栓形成时可出现小腿深部钝痛，可能与血液高凝状态或久坐不动有关。典型表现为单侧小腿肿胀发热，皮肤发红。需紧急就医进行超声检查，抗凝治疗常用利伐沙班、达比加群等药物。

4、应力性骨折：

骨骼长期承受微小损伤积累导致，常见于运动员或新兵。疼痛随活动加剧，休息缓解，压痛点局限。需进行X光或核磁共振确诊，治疗包括6-8周制动，严重时需石膏固定。

5、骨肿瘤：

原发性或转移性骨肿瘤可导致进行性加重的骨痛，夜间痛感明显。可能伴随体重下降、病理性骨折。需通过CT或活检明确性质，治疗包括手术切除、放疗或靶向治疗。

日常应注意避免突然增加运动强度，运动前后做好热身拉伸。饮食保证每日300ml牛奶或等效钙摄入，每周进行3-5次负重运动。疼痛持续超过72小时、伴随肿胀发热或影响行走时，需及时至骨科或血管外科就诊。长期卧床者应每2小时活动下肢预防血栓，糖尿病患者需定期检查下肢循环。