小骨折一般休息多少天

小骨折通常需要休息3-6周，具体时间与骨折部位、年龄、康复情况等因素相关。

1、手指骨折：

手指小骨折多因外力撞击或挤压导致，表现为局部肿胀、压痛及活动受限。通常采用铝板或夹板固定3-4周，期间避免抓握动作。康复期可进行轻柔的屈伸训练，配合热敷促进血液循环。

2、足部骨折：

跖骨或趾骨小骨折常见于运动损伤，需穿戴硬底鞋或行走靴保护4-6周。急性期抬高患肢减轻水肿，恢复期逐步增加承重训练。伴随持续性疼痛需复查排除移位可能。

3、肋骨骨折：

单根肋骨无移位骨折通常自愈，需避免剧烈咳嗽和胸部受压4周左右。疼痛明显时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药，睡眠时采取半卧位缓解不适。

4、儿童骨折：

儿童青枝骨折愈合较快，上肢需固定2-3周，下肢3-4周。因骨膜较厚且血供丰富，通常不遗留后遗症。定期X线检查确认骨痂形成情况。

5、老年人骨折：

骨质疏松患者的小骨折愈合较慢，桡骨远端或椎体压缩性骨折需制动4-6周。同时需补充钙剂、维生素D及抗骨质疏松药物，预防再次骨折。

骨折恢复期间应保证每日500ml牛奶或等效钙质摄入，适当补充富含维生素C的柑橘类水果促进胶原合成。上肢骨折患者可进行肩关节绕环训练防止僵硬，下肢骨折者在医生指导下逐步进行踝泵运动。若6周后仍有明显疼痛或活动障碍，需及时复查排除延迟愈合。