骨折后多久开始长骨头

骨折后骨痂形成通常需要2-4周，完全愈合需3-6个月，具体时间与骨折类型、部位及个体差异有关。

1、血肿机化期：

骨折后24-72小时局部形成血肿，随后纤维蛋白网络构建，为后续修复奠定基础。此阶段需严格制动，避免二次损伤。冷敷可减轻肿胀，患肢抬高促进静脉回流。

2、纤维骨痂期：

伤后2-3周血肿逐渐被肉芽组织替代，纤维软骨开始连接断端。X线可见模糊云雾状影。需保持石膏固定，补充蛋白质和维生素C促进胶原合成。

3、原始骨痂期：

4-8周时软骨内成骨启动，形成编织骨结构。临床表现为压痛减轻，可尝试非负重功能锻炼。钙剂与维生素D联合补充能加速矿化过程。

4、成熟骨痂期：

8-12周编织骨改建为板层骨，力学强度逐步恢复。X线显示骨折线消失，可逐步增加负重训练。吸烟、酗酒会显著延迟愈合进程。

5、塑形改造期：

数月到数年间，骨小梁按应力方向重新排列。儿童改造能力更强，可能完全恢复原有形态。长期随访中需监测有无畸形愈合。

康复期建议每日摄入800mg钙质如牛奶、豆腐、芝麻，配合适度日照促进维生素D合成。上肢骨折可进行握力球训练，下肢骨折需借助拐杖渐进负重。定期复查X线评估愈合进度，若6个月未愈合需考虑骨不连可能。睡眠时保持患肢功能位，避免压迫影响血液循环。