月经不调能怀上孩子吗

月经不调可能影响怀孕，但并非绝对无法怀孕。月经周期紊乱通常与排卵异常相关，需根据具体病因评估生育能力。

1、生理性月经不调与怀孕：

短期月经不调可能由压力、减肥或剧烈运动等引起，这类情况通过调整生活方式后，多数可恢复正常排卵。规律作息、均衡饮食及适度运动有助于改善内分泌状态，提升自然受孕几率。建议监测基础体温或使用排卵试纸辅助判断排卵期。

2、病理性月经不调与怀孕：

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或早发性卵巢功能不全等疾病可能导致长期月经紊乱。这些疾病需通过激素检查、超声等明确诊断。多囊卵巢综合征患者可能出现无排卵性月经，需通过药物诱导排卵；甲状腺功能异常者经药物治疗后月经周期可逐渐恢复。若存在宫腔粘连或输卵管问题，可能需手术干预。

月经不调者备孕期间应保持体重适中，避免极端节食或过度肥胖。饮食上增加全谷物、深色蔬菜及优质蛋白摄入，减少精制糖和反式脂肪。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，有助于调节内分泌。长期未孕或伴随痤疮、多毛等症状时，建议尽早就医评估卵巢储备功能及输卵管通畅性，必要时可考虑辅助生殖技术。