孕妇咳嗽怎么办才能好

孕妇咳嗽可通过调整饮食、保持湿度、饮用蜂蜜水、适当休息及医生指导用药等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、胃酸反流、气候变化或免疫力下降等原因引起。

1、调整饮食：

避免辛辣刺激性食物，减少咽喉黏膜刺激。选择温润食材如梨、银耳、百合炖汤，有助于缓解干咳。每日少量多次饮用温水，保持喉咙湿润。合并咽痛时可含服无糖润喉片，但需注意成分安全性。

2、保持湿度：

使用加湿器维持室内50%-60%湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。夜间睡眠时可垫高枕头15度，预防鼻咽部分泌物倒流引发咳嗽。定期开窗通风，避免尘螨等过敏原积聚。

3、饮用蜂蜜水：

天然蜂蜜含抗菌成分，温水冲泡饮用可缓解夜间干咳。注意选择巴氏杀菌处理的合格产品，避免生蜂蜜可能含有的肉毒杆菌风险。合并糖尿病孕妇需控制摄入量，每次不超过10毫升。

4、适当休息：

保证每日7-8小时睡眠，避免疲劳加重咳嗽症状。采用侧卧位减少子宫对膈肌压迫，改善呼吸通畅度。白天可进行温和散步等低强度活动，促进呼吸道分泌物排出。

5、医生指导用药：

持续咳嗽超过1周或伴随发热需就医，在产科医生指导下可使用右美沙芬、愈创甘油醚等妊娠B类止咳药。细菌感染时需评估后使用阿莫西林等安全抗生素，严禁自行服用含可待因或麻黄碱成分药物。

孕妇咳嗽期间建议每日摄入15毫克以上维生素C，可通过猕猴桃、橙子等水果补充。保持每天30分钟温和运动如孕妇瑜伽，增强膈肌力量改善呼吸功能。注意观察咳嗽是否伴随胸闷、胎动异常等危险信号，出现呼吸困难或咳血需立即急诊。妊娠中晚期咳嗽剧烈时可使用托腹带减轻腹部压力，咳嗽时用手支撑腹部避免腹压骤增。