人们对高血脂的认识误区是什么

高血脂的认识误区主要有将高血脂等同于肥胖、忽视无症状高血脂的危害、过度依赖保健品降脂、认为年轻人不会患病、误以为饮食控制可完全替代药物治疗。

1、高血脂等同肥胖

高血脂并非肥胖人群专属，体型正常者也可能因遗传或代谢异常出现血脂异常。内脏脂肪堆积、胰岛素抵抗等隐形因素常被忽略，需通过血脂检测而非体重判断。

2、忽视无症状危害

高血脂早期通常无不适感，但长期未控制会加速动脉粥样硬化。部分患者直至突发心梗、脑卒中才就医，错过最佳干预时机。定期体检是发现隐匿性高血脂的关键。

3、依赖保健品降脂

鱼油、红曲等保健品仅能辅助调节血脂，无法替代药物治疗。重度高血脂患者若仅依赖保健品，可能延误病情。保健品成分与药物可能存在相互作用，需医生评估后使用。

4、年轻人不会患病

高脂饮食、久坐等生活方式使高血脂年轻化趋势明显。部分遗传性疾病如家族性高胆固醇血症，可能在青少年期就出现严重血脂升高，需早期筛查干预。

5、饮食替代药物

饮食调整对轻度高血脂有效，但中重度患者常需联合他汀类、依折麦布等药物。基因缺陷导致的血脂异常，单纯饮食控制效果有限，须遵医嘱规范用药。

高血脂管理需建立科学认知，避免陷入常见误区。建议每年检测血脂指标，40岁以上人群增加检测频次。日常保持低胆固醇饮食，限制动物内脏、油炸食品摄入，每周进行有氧运动。吸烟者需戒烟，饮酒应严格控制量。已确诊患者须定期复查，根据血脂水平调整治疗方案，不可自行停药或更改剂量。合并高血压、糖尿病者需多病共管，降低心血管事件风险。