腰肌劳损挂什么科门诊

腰肌劳损建议挂骨科或康复医学科门诊。腰肌劳损可能与长期姿势不良、急性扭伤、腰椎退行性变、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。

1、骨科

骨科是处理腰肌劳损的常见科室，医生会通过体格检查评估腰部肌肉压痛点和活动受限程度。对于合并腰椎间盘突出或骨质增生的患者，可能建议X线、CT或磁共振成像检查。骨科治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，严重者可能需局部封闭治疗。

2、康复医学科

康复医学科侧重功能恢复，采用物理疗法如超短波、中频电刺激缓解肌肉痉挛。医生会指导核心肌群训练，推荐麦肯基疗法等针对性康复动作。对于慢性劳损患者，可能结合冲击波治疗或针灸干预，同时制定长期姿势矫正方案。

日常应避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，睡眠时在膝下垫枕减轻腰部压力。急性期可冷敷疼痛部位，48小时后改为热敷促进血液循环。建议每周进行3-4次游泳或平板支撑等低冲击运动，加强腰背肌力量。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减少腰椎负荷。若疼痛持续超过两周或出现下肢放射痛，需及时复诊排除椎间盘突出等病变。