吃通草下奶一般吃多少克？

通草用于促进乳汁分泌时，一般建议每日用量为3-5克，具体用量需根据个体体质及医生指导调整。

通草作为传统中药，具有通乳功效，常用于产后乳汁不足的调理。其有效成分可通过刺激乳腺管扩张促进泌乳，但过量服用可能导致胃肠不适或腹泻。临床使用通常将3-5克通草煎煮后分2次服用，或配伍鲫鱼、猪蹄等食材炖汤。哺乳期女性使用时需注意观察乳汁分泌情况及身体反应，若出现腹胀、恶心等症状应减量或停用。通草不宜长期连续服用，建议以7-10天为一个周期，间歇性使用更安全。体质虚寒或脾胃虚弱者慎用，避免加重不适。

哺乳期女性除通草外，还可通过增加优质蛋白摄入、多饮温水、规律哺乳等方式促进乳汁分泌。若乳汁不足持续存在，建议及时就医排查甲状腺功能异常、乳腺管阻塞等病理因素，避免自行调整中药剂量。日常饮食可适量加入黑芝麻、花生、木瓜等食材，配合热敷按摩乳房，有助于维持泌乳量。