骨折以后能不能吃糯食

骨折后一般可以适量吃糯食，但需结合恢复阶段和胃肠功能调整食用量。糯米制品可能影响消化或与部分药物相互作用，需注意食用方式。

骨折早期因活动减少、胃肠蠕动减慢，过量食用糯米可能加重腹胀或便秘。此时建议选择易消化的糯米制品如米粥，避免油炸糯米类食物。恢复中后期若无胃肠不适，可逐步增加糯米摄入，但需控制单次食用量在100克以内。糖尿病患者或服用钙剂期间，需监测血糖并错开糯米与药物的食用时间。

存在严重胃肠功能障碍或术后需严格控糖的患者，应暂时避免糯食。部分中药骨伤配方含茯苓、白术等健脾成分，与糯米同食可能影响药效吸收。过敏体质者需警惕糯米蛋白引发的皮疹或腹泻等反应。

骨折后饮食应保证每日蛋白质摄入达1.2-1.5克/公斤体重，优先选择鱼虾、瘦肉等优质蛋白。可搭配糯米食用西蓝花、胡萝卜等富含维生素K的蔬菜促进骨痂形成。康复期每周进行3-5次关节活动度训练，避免长期卧床导致肌肉萎缩。若出现持续消化不良或血糖波动，应及时咨询营养科医师调整膳食方案。