非萎缩性胃炎吃什么好

非萎缩性胃炎患者可以适量吃南瓜、山药、猴头菇、燕麦、香蕉等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁片、瑞巴派特片、复方谷氨酰胺颗粒、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、南瓜

南瓜富含果胶和膳食纤维，有助于保护胃黏膜并促进胃肠蠕动。果胶能在胃内形成保护层，减少胃酸对胃壁的刺激。南瓜还含有维生素A和胡萝卜素，对黏膜修复有一定帮助。建议将南瓜蒸煮或炖汤食用，避免油炸或添加过多调味料。

2、山药

山药含有黏液蛋白和淀粉酶，具有健脾养胃的功效。黏液蛋白能附着在胃黏膜表面形成保护屏障，缓解炎症反应。山药中的多糖成分还可调节免疫功能。推荐将山药与小米同煮成粥，或清蒸后食用，每日摄入量控制在100-150克。

3、猴头菇

猴头菇含有多糖肽类物质，能抑制幽门螺杆菌活性并促进胃黏膜修复。其蛋白质含量高且易消化吸收，适合胃肠功能较弱者。猴头菇中的猴头菌素还具有抗炎作用。建议用猴头菇煲汤或清炒，每周食用2-3次，每次50-80克为宜。

4、燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维β-葡聚糖，能在胃部形成凝胶状物质，中和胃酸并延缓胃排空。其低脂低糖特性可减轻胃部负担。燕麦中的B族维生素还能维持神经调节功能。推荐选择纯燕麦片煮粥，避免即食燕麦中添加的糖分和添加剂。

5、香蕉

香蕉含有5-羟色胺前体和抗酸成分，能舒缓胃部不适感。其柔软的质地不会对胃黏膜造成机械刺激。香蕉中的钾离子可调节胃酸分泌平衡。选择成熟度适中的香蕉，每日1-2根，避免空腹食用，可与燕麦等食物搭配进食。

二、药物

1、铝碳酸镁片

铝碳酸镁片是抗酸剂，能快速中和胃酸并形成保护膜覆盖溃疡面。适用于胃酸过多引起的胃痛、烧心等症状。该药含铝成分，长期使用可能引起便秘，肾功能不全者慎用。服药时应嚼碎后温水送服，避免与酸性饮料同服。

2、瑞巴派特片

瑞巴派特片通过增加胃黏液分泌和前列腺素合成来保护胃黏膜。对酒精、药物等引起的胃黏膜损伤有修复作用。少数患者可能出现皮疹等过敏反应。建议餐前30分钟服用，治疗期间需戒酒并避免服用非甾体抗炎药。

3、复方谷氨酰胺颗粒

复方谷氨酰胺颗粒含谷氨酰胺和中药成分，能促进黏膜细胞增殖与修复。适用于胃黏膜屏障功能受损的情况。该药需温水冲服，味道微苦，部分患者可能出现轻度腹泻。用药期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物。

4、胶体果胶铋胶囊

胶体果胶铋胶囊可在胃酸作用下形成沉淀，选择性覆盖溃疡面。同时能抑制幽门螺杆菌生长。服药后可能出现黑便属正常现象。需饭前半小时空腹服用，用药期间禁饮牛奶和含酒精饮料，疗程一般不超过8周。

5、奥美拉唑肠溶胶囊

奥美拉唑肠溶胶囊通过抑制质子泵减少胃酸分泌，适用于反流性食管炎合并胃炎的情况。长期使用可能影响钙和维生素B12吸收。应整粒吞服不可嚼碎，建议晨起空腹服用。用药期间需监测肝功能，避免突然停药。

非萎缩性胃炎患者日常应注意规律饮食，每日5-6餐少量多餐，避免过饥过饱。食物温度保持在40-50℃为宜，过热过冷均会刺激胃黏膜。烹饪方式以蒸煮炖为主，限制油炸、烧烤等高温烹调。保持情绪稳定，避免焦虑紧张诱发胃酸分泌异常。戒烟限酒，减少浓茶、咖啡等刺激性饮品摄入。餐后1小时内避免平卧，睡眠时适当抬高床头。定期复查胃镜，根据病情变化调整治疗方案。适当进行散步、太极等低强度运动，促进胃肠蠕动功能恢复。