抑郁症初期有哪些症状

抑郁症初期的症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳感增加和睡眠障碍。及时识别这些症状并采取心理治疗、药物治疗和生活方式调整，可以有效缓解病情。

1、情绪低落是抑郁症初期最显著的症状。患者可能长时间感到悲伤、无助或空虚，甚至对日常活动失去兴趣。这种情绪低落往往持续两周以上，且难以通过自我调节改善。

2、兴趣减退表现为对以往喜爱的活动失去热情。患者可能不再愿意参与社交、娱乐或工作，甚至对与家人和朋友的互动也感到厌倦。这种变化通常伴随着明显的心理负担。

3、疲劳感增加是抑郁症初期的常见表现。患者即使经过充分休息，仍感到身体和精神上的极度疲惫，难以完成日常任务。这种疲劳感可能与睡眠质量下降有关。

4、睡眠障碍包括失眠、早醒或睡眠过多。患者可能难以入睡，或在夜间频繁醒来，导致白天精神不振。部分患者也可能出现嗜睡，但仍然感到精力不足。

5、其他症状还包括注意力不集中、自我评价降低和食欲改变。患者可能难以集中精力完成任务，对自己产生负面评价，甚至出现体重明显增加或减少。

抑郁症初期的症状需要引起重视，及时就医并进行心理评估是关键。心理治疗如认知行为疗法和药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRI是常用的干预手段。同时，保持规律的作息、适度运动和均衡饮食也有助于缓解症状。抑郁症是一种可治疗的疾病，早期识别和干预能够显著提高康复的可能性，患者及其家属应积极寻求专业帮助，避免病情进一步恶化。