人的血糖多少算正常

Question

人的血糖多少算正常

Answer 1

正常空腹血糖范围为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升，血糖水平受饮食结构、运动强度、激素调节、疾病因素等多方面影响。

1、空腹血糖

空腹8小时以上静脉血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔/升，低于2.8毫摩尔/升属于低血糖，超过7.0毫摩尔/升需警惕糖尿病。

2、餐后血糖

进食后2小时血糖正常值应低于7.8毫摩尔/升，若达到11.1毫摩尔/升以上可确诊糖尿病，妊娠期女性要求更严格。

3、糖化血红蛋白

反映近3个月平均血糖水平，正常值为4％-6％，超过6.5％提示血糖控制不佳，该指标不受短期饮食影响。

4、动态监测

糖尿病患者建议定期监测全天血糖谱，包括空腹、三餐前后及睡前血糖，使用血糖仪检测指尖血需注意操作规范。

建议保持规律作息与均衡饮食，限制精制糖摄入，每周进行适度有氧运动，40岁以上人群每年应检测空腹血糖。