产妇适量吃鲫鱼、猪蹄、花生、木瓜等食物，也可以遵医嘱吃通乳颗粒、生乳灵、王不留行片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 鲫鱼鲫鱼富含优质蛋白和多种矿物质，有助于促进乳汁分泌，可炖汤食用。
2. 猪蹄猪蹄含有丰富的胶原蛋白和脂肪，适量食用有助于增加乳汁量，建议炖煮后食用。
3. 花生花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于改善乳汁质量，可煮粥或炖汤。
4. 木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶和维生素C，有助于促进乳腺通畅，可炖汤或直接食用。
二、药物1. 通乳颗粒通乳颗粒具有活血通乳的作用，适用于产后乳汁不足，需在医生指导下使用。
2. 生乳灵生乳灵能够促进乳汁分泌，适用于气血不足导致的乳汁稀少，需遵医嘱服用。
3. 王不留行片王不留行片有助于疏通乳腺管，适用于乳汁淤积或分泌不足，应在医生指导下使用。
产妇应保持心情愉悦，保证充足睡眠，适当增加汤水摄入，避免辛辣刺激性食物，必要时咨询医生调整饮食和用药方案。
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