15岁小女孩月经推迟2个月怎么办

Question

15岁小女孩月经推迟2个月怎么办

Answer 1

15岁女孩月经推迟2个月可通过调整生活方式、营养补充、心理疏导、药物干预等方式改善，可能与青春期激素波动、营养不良、精神压力、多囊卵巢综合征等因素有关。

1. 生活方式调整

保证每日8小时睡眠，避免熬夜；每日进行30分钟中等强度运动如快走、瑜伽，帮助调节内分泌。

2. 营养补充

增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，每日摄入300克深色蔬菜；适量补充核桃、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物。

3. 心理疏导

家长需关注孩子情绪变化，避免施加学业压力；可通过正念训练、倾诉等方式缓解焦虑，长期紧张可能抑制下丘脑功能。

4. 药物干预

若确诊多囊卵巢综合征，可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物，或配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。

建议家长记录孩子基础体温变化，若持续3个月无月经来潮或出现多毛、痤疮等症状，需及时就诊妇科内分泌科。