怎样预防妇科炎症

Question

怎样预防妇科炎症

Answer 1

预防妇科炎症可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气衣物、定期妇科检查等方式实现。妇科炎症通常由细菌感染、免疫力下降、不良卫生习惯、激素变化等原因引起。

1、会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏酸碱平衡。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。月经期需及时更换卫生巾。

2、避免过度清洗

频繁使用阴道冲洗剂会破坏正常菌群平衡。日常护理仅需清洁外阴，阴道具有自净功能，无须内部冲洗。

3、透气衣物

选择棉质内裤并每日更换，避免穿紧身化纤材质衣物。潮湿环境易滋生细菌，运动后及时更换衣物。

4、定期检查

建议每年进行妇科体检，包括白带常规和宫颈筛查。出现异常分泌物或瘙痒症状时应及时就诊。

日常注意均衡饮食，适量补充益生菌，避免久坐和过度劳累，有助于维持生殖系统健康。