产后子宫脱垂可通过凯格尔运动、子宫托治疗、盆底肌电刺激、手术治疗等方式改善，通常由分娩损伤、盆底肌松弛、长期腹压增高、激素水平变化等原因引起。
1、凯格尔运动
通过重复收缩放松盆底肌群增强支撑力，适合轻度脱垂患者，需每日坚持进行。
2、子宫托治疗
医用硅胶子宫托可机械性承托下垂子宫，需定期消毒更换，可能出现阴道分泌物增多。
3、盆底肌电刺激
通过生物反馈仪刺激神经肌肉收缩，改善肌力减退，通常需配合专业康复师指导。
4、手术治疗
重度脱垂需行阴道前后壁修补术或骶棘韧带固定术，术后可能复发。
避免提重物及久站，增加富含优质蛋白饮食，哺乳期结束后可考虑雌激素软膏局部治疗。