肺炎康复后的调理方法主要有营养补充、适度运动、呼吸道护理、定期复查。
1、营养补充
康复期需保证优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于修复受损肺组织。
2、适度运动
从散步、八段锦等低强度运动开始，逐步提升心肺功能，避免剧烈运动诱发气促。
3、呼吸道护理
坚持深呼吸训练和家庭氧疗，使用生理盐水雾化帮助排痰，保持室内空气湿润。
4、定期复查
遵医嘱进行胸部影像学和肺功能检查，监测病灶吸收情况，警惕肺纤维化等后遗症。
康复期间需戒烟限酒，注意保暖防感冒，若出现持续低热或活动后呼吸困难应及时就诊。