鼻塞快速通气方法主要有按摩迎香穴、热蒸汽熏鼻、生理盐水冲洗、药物治疗等。
1、穴位按摩
用食指指腹按压鼻翼两侧迎香穴，每次持续按压1分钟，重复进行可帮助缓解鼻黏膜肿胀。
2、蒸汽吸入
将热水倒入容器，头部覆盖毛巾俯身吸入蒸汽5-10分钟，温热湿度能促进鼻腔血管扩张。
3、盐水冲洗
使用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，每日2-3次可清除分泌物并减轻黏膜水肿。
4、药物缓解
鼻塞严重时可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等减充血剂，或布地奈德鼻喷雾剂等抗炎药物。
保持室内空气湿润，避免接触冷空气及过敏原，若鼻塞持续超过1周或伴随脓涕、头痛等症状应及时就诊。