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仰卧起坐一个都做不起来

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彭滔 主任医师
义乌市精神卫生中心
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脱房颤患者和早搏病人是否可以进行跑步运动?
房颤患者在发作期间不建议进行跑步运动,因为这可能加重症状,而在恢复期间可以在医生的指导下逐步恢复适度的运动;早搏患者能否跑步取决于早搏的严重程度和潜在病因,如果早搏是良性的且心脏功能正常,可以适当跑步,但如果早搏严重或与心脏病有关,需要在医生指导下进行适度运动,建议患者在跑步前咨询医生进行心脏评估,确保运动安全,并注意适度运动,避免过度劳累。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

开合跳怎么跳不伤脚?
在做开合跳运动的时候,正确的方法首先要身体站直,抬头挺胸,两个胳膊自然下垂就可以了。在跳起来的时候,胳膊要举过头顶,然后两个腿要打开跟肩同宽跳起来的时候膝盖不要弯曲。下落的时候脚尖先着地,膝盖可以弯曲。
刘长生

主任医师 浙医二院 全科

开合跳岔气怎么办??
做开合跳运动岔气了,首先建议在做开合跳运动之前要做好拉伸运动,避免出现其他部位不舒服的现象发生,而且做开合跳运动的时候岔气了,有可能是长时间没有运动。最好是在运动之前做好热身动作,而且要循序渐进的增加运动量。岔气了以后要停止运动,原地休息。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

跳了开合跳怎么拉筋?
跳了开合跳以后要想达到拉筋的效果,这个需要做一些其他的运动,比如说在开合跳之前先做一些伸展运动,或者是先做一些提前的准备运动,才能够达到有效的这种拉筋的效果,缓解这种筋骨疼痛或者是缓解肌肉疼痛。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

女性月经期间吃什么丰胸??
在经期的时候可以吃含蛋白质比较丰富的食物,可以吃鸡蛋瘦肉,鱼虾河蟹,因为女性在乳房发育的时候需要比较多的蛋白质以及氨基酸,身体里面有充足的氨基酸和蛋白质,乳房才会充分的发育变大。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

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腹膜炎 结肠扭转 肾盏憩室 肠系膜囊肿 继发性痛经 立克次体病 肝内胆管结石 筛窦恶性肿瘤 蚕蚀性角膜溃疡 视网膜中央动脉阻塞

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