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现磨的无糖豆浆一天两杯会发胖吗?

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侯燕 住院医师
安阳市殷都区卫生防疫站
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42岁绝经每天喝豆浆?

42岁绝经女性每天适量喝豆浆是可以的,有助于缓解更年期症状。豆浆富含大豆异黄酮、优质蛋白、钙等营养素,对改善潮热、骨质疏松等问题有帮助,但需注意摄入量及个体差异。

豆浆中的大豆异黄酮属于植物雌激素,可双向调节体内激素水平,对绝经后雌激素下降引起的血管舒缩症状有缓解作用。每日饮用200-300毫升为宜,过量可能影响甲状腺功能或引发胃肠不适。建议选择无糖豆浆,避免额外添加糖分增加代谢负担。

合并甲状腺疾病、乳腺疾病或痛风患者需谨慎饮用。甲状腺功能减退者大量摄入可能干扰左甲状腺素吸收;乳腺结节患者应控制豆制品摄入量;痛风急性发作期需限制高嘌呤饮食。存在这些情况时建议咨询医生或营养师调整饮食方案。

绝经期女性除饮用豆浆外,还需保证多样化饮食,适当增加深海鱼、绿叶蔬菜、乳制品的摄入。每周进行3-5次有氧运动结合抗阻训练,定期监测骨密度和激素水平。若出现严重更年期综合征,应及时就医评估是否需激素替代治疗,切勿自行长期大量依赖豆浆替代医疗干预。

魏碧荷

主任医师 临汾市人民医院 妇科

糖网眼底出血的治疗?

糖网眼底出血的治疗方法主要有控制血糖、激光治疗、玻璃体切除术、抗血管内皮生长因子药物注射、糖皮质激素治疗等。糖网眼底出血是糖尿病视网膜病变的严重并发症,需根据病情严重程度选择个体化治疗方案。

1、控制血糖

严格控制血糖是治疗糖网眼底出血的基础措施。通过饮食调整、规律运动和降糖药物维持血糖稳定,可延缓视网膜病变进展。患者需定期监测血糖,将糖化血红蛋白控制在合理范围。血糖波动过大会加重视网膜微血管损伤,导致反复出血。

2、激光治疗

视网膜激光光凝术是治疗糖网眼底出血的有效手段。通过激光封闭渗漏的血管和缺氧区域,减少新生血管形成。全视网膜光凝适用于广泛视网膜缺血,局部光凝用于局限性病变。激光治疗需分次进行,术后可能出现暂时性视力模糊。

3、玻璃体切除术

对于严重玻璃体积血或牵拉性视网膜脱离,需行玻璃体切割手术。手术清除眼内积血和增殖膜,复位视网膜。微创玻璃体切除术创伤小,恢复快。术后需保持特定体位,定期复查,警惕并发性白内障和青光眼。

4、抗VEGF药物

玻璃体腔注射抗血管内皮生长因子药物可抑制新生血管生长。常用药物包括雷珠单抗、阿柏西普等,需每月重复注射。该治疗能快速吸收黄斑水肿,改善视力。可能出现眼压升高、眼内炎等并发症,需严格无菌操作。

5、糖皮质激素

曲安奈德等糖皮质激素玻璃体腔注射可减轻视网膜炎症反应。适用于弥漫性黄斑水肿,效果可持续数月。可能引发青光眼和白内障,需密切监测眼压。激素治疗常与抗VEGF药物或激光联合应用。

糖网眼底出血患者需建立长期随访计划,每3-6个月进行眼底检查。保持低脂低糖饮食,补充维生素和抗氧化剂。避免剧烈运动和重体力劳动,防止血压骤升导致再出血。严格戒烟,控制血压血脂。出现突然视力下降、飞蚊症加重等情况需立即就诊。通过规范治疗和科学管理,多数患者可保留有用视力。

叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

葡萄糖加什么可以治晕车?

葡萄糖溶液配合维生素B6或生姜提取物可能有助于缓解晕车症状。晕车主要由前庭功能紊乱引起,常用干预方式有调节前庭功能、抑制迷走神经兴奋、补充能量等。

一、维生素B6

维生素B6作为辅酶参与神经递质合成,能调节前庭神经系统功能。临床常用维生素B6片剂与葡萄糖溶液联合使用,通过改善神经传导减轻眩晕感。对妊娠期或代谢异常导致的晕车效果较明显,但需注意长期大剂量使用可能导致周围神经病变。

二、生姜提取物

生姜中的姜烯酚具有抑制胃肠平滑肌痉挛作用,能阻断迷走神经过度兴奋引发的恶心呕吐。将鲜姜汁或姜粉加入温葡萄糖水中饮用,可通过双重机制缓解症状。生姜提取物尤其适合儿童及消化功能较弱人群,但胃溃疡患者应慎用。

三、电解质补充剂

晕车时伴随的呕吐易引发脱水,在葡萄糖溶液中加入口服补液盐能纠正电解质紊乱。钠钾离子平衡有助于维持内耳淋巴液渗透压稳定,从而减轻前庭器官异常放电。该方法更适合长途旅行或高温环境下的晕车预防。

四、薄荷精油

薄荷脑通过激活三叉神经冷觉受体抑制恶心反射,将1-2滴食用级薄荷精油加入葡萄糖水可快速缓解症状。其挥发成分还能通过嗅觉通路调节自主神经功能,但婴幼儿及哮喘患者应避免使用。

五、抗组胺药物

茶苯海明等H1受体拮抗剂可降低前庭神经核兴奋性,与葡萄糖联用能预防运动病发作。这类药物适合乘船、飞机等强烈颠簸场景,但可能引起嗜睡等副作用,驾驶员须谨慎使用。

建议旅行前1小时服用上述混合溶液,选择车辆前排座位并保持头部稳定。易晕车者可随身携带葡萄糖粉剂随时冲服,避免空腹或过饱状态乘车。若症状持续加重或出现严重脱水,需及时就医进行前庭功能检查。日常生活中可通过荡秋千等前庭训练增强耐受性,逐步改善晕车体质。

张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

小儿发烧能喝豆浆吗 带你了解小儿发烧的饮食禁忌?

小儿发烧一般是能喝豆浆的,但需适量且避免过烫或过凉。

豆浆含有优质蛋白和多种维生素,有助于补充营养和水分。对于胃肠功能正常的小儿,适量饮用温热的豆浆不会加重发热症状,反而能提供能量。但需注意豆浆应充分煮沸,避免饮用过量导致胃肠不适。若小儿存在乳糖不耐受或对豆类过敏,则不宜饮用。发热期间消化功能可能减弱,建议选择易消化的流质或半流质食物。

发热期间饮食应以清淡、易消化为主,避免油腻、辛辣或高糖食物。可适当增加水分摄入,如米汤、稀释果汁等。若发热持续或伴随其他症状,应及时就医。

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院 儿科

糖醇糖尿病人可以吃么?

糖醇一般是可以适量食用的,但需根据个体血糖控制情况调整摄入量。

糖醇是一类低热量的甜味剂,常见于无糖食品中,包括木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇等。这类物质在人体内代谢缓慢,对血糖影响较小,适合糖尿病患者作为代糖使用。糖醇的甜度接近蔗糖,但热量较低,有助于控制总能量摄入。部分糖醇可能引起胃肠不适,如腹胀或腹泻,建议从小剂量开始尝试。选择糖醇产品时需注意查看配料表,避免含有其他升糖成分的混合产品。

糖尿病患者食用糖醇仍需监测血糖反应,并控制每日总摄入量,建议咨询营养师制定个性化饮食方案。

赵蕾

首都医科大学宣武医院 内分泌科

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