2个月要怎么做方才能长高5厘米呢？?
根据您的叙述您上述情况拥有个子增涨理解的问题，其实拥有上述念头是好的，当然短期是不可能升高那么多的目前你完全可以决定活动锻练调整身体，并互相配合积极增强营养消化调整，尽量升高，期望你不要拥有压力以上是对"2个月要怎么做方才能长高5厘米呢?"这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康!
怎么样才能长高又减肥？?
孩子的饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，可以补充钙片，多喝高钙牛奶，多吃些优质蛋白质之类的食物，少吃甜食和油腻的食物，加强体育锻炼，可以打打篮球，跳跳绳，做形体操。避免久坐，保证睡眠，避免熬夜，可以促进生长激素的分泌。
老是长不高怎样才能长高呢?
你现在的情况还是可以长高的，成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。
春天要怎么锻炼才能长高??
平时多吃水果蔬菜，保证营养和微量元素的供应；每天户外运动1-2小时的孩子能比同龄孩子高4-8cm，运动以打球为主，跳跃类的运动最有帮助，看孩子兴趣吧，游泳、单杠双杠、跳起摸高、跳绳、芭蕾、骑自行车、慢跑都可以的。根据他们自己的水平来选择。
吃什么或喝什么才能长高长壮??
从营养学的角度上来说呢，我建议你多给孩子搞点有营养的，像是纯牛奶，每天必须要喝一杯，可以补充现在孩子生长所必须的钙。其他的蛋白质什么的，也要多补充点。水果蔬菜，全面营养，鱼是很不错的选择，无论是鱼汤还是吃鱼肉，都不错的。