退烧方法主要有物理降温、药物退烧、补液支持、病因治疗。
1、物理降温：
体温低于38.5℃时可采用温水擦浴、退热贴、减少衣物等方法，避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物退烧：
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药，儿童禁用阿司匹林。
3、补液支持：
发热时需增加饮水量，可补充口服补液盐、淡盐水或新鲜果汁，预防脱水加重症状。
4、病因治疗：
持续高热或伴随其他症状需就医，明确细菌感染、病毒感染等病因后针对性使用抗生素或抗病毒药物。
发热期间宜进食清淡易消化食物，保持室内通风，避免剧烈运动加重身体负担。