高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加钾盐摄入，多食用新鲜蔬菜水果；戒烟限酒，保持规律作息。
2、药物治疗可能与肾素-血管紧张素系统异常、血管内皮功能紊乱等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。
3、中医调理可能与肝阳上亢、痰湿内阻等因素有关，通常表现为头痛、胸闷等症状。可采用针灸、中药汤剂等治疗方法。
4、定期监测建议每周测量血压2-3次，记录血压变化；每3-6个月进行血脂、血糖等检查，评估靶器官损害情况。
高血压患者应保持低脂低盐饮食，适当进行有氧运动，避免情绪激动，定期复诊调整治疗方案。
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询