高血压怎么马上控制下

Question

高血压怎么马上控制下

Answer 1

高血压可通过调整呼吸、服用短效降压药、冷敷前额、静卧休息等方式紧急控制。血压骤升通常由情绪激动、药物漏服、急性应激、继发性高血压等原因引起。

1、调整呼吸

缓慢深呼吸帮助降低交感神经兴奋性，采用4-7-8呼吸法可快速缓解紧张情绪，重复进行能辅助降低血压。

2、短效降压药

卡托普利舌下含服、硝苯地平普通片或乌拉地尔注射液可用于紧急降压，需严格遵医嘱使用并监测血压变化。

3、冷敷前额

用冰袋包裹毛巾敷于前额10分钟，通过刺激三叉神经反射性降低血压，避免直接接触皮肤导致冻伤。

4、静卧休息

立即平卧抬高下肢，保持环境安静避光，测量双侧上肢血压并记录，30分钟后复测评估控制效果。

紧急处理后仍需就医排查病因，长期管理需规律用药、低盐饮食及定期监测，避免突然停用降压药物。