血压多少算正常

Question

血压多少算正常

Answer 1

成人正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要受年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等因素影响。

1、年龄因素

青少年血压普遍低于成人标准，老年人因血管弹性下降可能略高于标准值，建议定期监测建立个人基线数据。

2、测量方式

测量前静坐5分钟、袖带尺寸合适、避免咖啡因摄入等规范操作可减少10-15毫米汞柱的误差。

3、基础疾病

糖尿病、肾病等慢性病可能导致血压异常，这类患者需要更严格的控制目标，通常要求低于130/80毫米汞柱。

4、生活习惯

高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜可使血压上升5-20毫米汞柱，改善生活方式有助于维持理想血压。

建议每日固定时间测量血压并记录，发现持续超过135/85毫米汞柱时应就医评估，高血压患者需遵医嘱进行药物和生活方式干预。