含糖量低的水果

Question

含糖量低的水果

Answer 1

若出现血糖偏高或需要控制糖分摄入的情况，可以适量吃草莓、柚子、木瓜、番石榴等水果，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 草莓

草莓含糖量低且富含维生素C，每100克含糖量约4-7克，适合糖尿病患者适量食用。

2. 柚子

柚子升糖指数较低，含糖量约6-8克/100克，所含柚皮苷有助于改善胰岛素敏感性。

3. 木瓜

木瓜含糖量约7-8克/100克，所含木瓜蛋白酶可促进蛋白质消化，适合胃肠功能较弱者。

4. 番石榴

番石榴含糖量约5-6克/100克，富含膳食纤维和维生素A，有助于延缓糖分吸收。

二、药物

1. 阿卡波糖

阿卡波糖为α-糖苷酶抑制剂，通过延缓碳水化合物分解控制餐后血糖升高。

2. 二甲双胍

二甲双胍可改善胰岛素抵抗，减少肝脏糖异生，是2型糖尿病基础用药。

3. 格列美脲

格列美脲属于磺脲类促泌剂，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素降低血糖。

选择水果时需结合个体血糖反应调整摄入量，避免空腹食用高酸度水果，合并用药者需监测血糖变化。