外痔可能自行缓解，但完全自愈概率较低。外痔恢复情况主要与痔疮大小、生活习惯、基础疾病、治疗干预等因素有关。
1、痔疮大小：
体积较小的外痔可能通过调整生活方式逐渐消退，较大痔核通常需要医疗干预。
2、生活习惯：
保持规律排便、避免久坐久站、减少辛辣刺激饮食有助于减轻症状，但无法消除已形成的静脉曲张。
3、基础疾病：
便秘、妊娠、门静脉高压等基础问题未解决时，外痔容易反复发作难以自愈。
4、治疗干预：
急性期可通过马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等药物缓解症状，严重者需手术切除。
建议每日温水坐浴并增加膳食纤维摄入，若便血持续或痔核脱出应及时就医。