肾结石注意事项及饮食

Question

肾结石注意事项及饮食

Answer 1

肾结石患者需注意调整饮食结构并避免诱发因素，主要措施有控制高草酸食物摄入、增加水分补充、限制钠盐摄入、避免过量蛋白质摄入。

1、控制草酸

减少菠菜、巧克力等高草酸食物，草酸盐易与钙结合形成结石核心，可适量补充柠檬酸含量高的柑橘类水果帮助抑制结石形成。

2、多饮水

每日饮水量建议超过2000毫升，充足液体摄入能稀释尿液浓度，减少晶体沉积，尤其需注意睡前适量饮水维持夜间尿量。

3、低钠饮食

每日食盐摄入量不超过5克，高钠饮食会增加尿钙排泄，建议用香料替代部分食盐，避免腌制食品及加工肉类。

4、蛋白适量

动物蛋白每日摄入量控制在每公斤体重0.8-1克，过量蛋白质代谢会增加尿酸和钙质排泄，优先选择鱼类、蛋类等优质蛋白。

建议定期进行尿液检查与超声监测，根据结石成分检测结果个性化调整膳食方案，急性发作时需及时就医处理。