上牙疼可按摩合谷穴、下关穴、颊车穴、内庭穴等穴位缓解疼痛，但需结合病因治疗。
1、合谷穴
位于手背第一、二掌骨间，按摩可缓解牙周炎或龋齿引起的上牙疼痛，配合冰敷效果更佳。
2、下关穴
在耳屏前一横指凹陷处，按压有助于改善三叉神经痛导致的放射性牙痛，需避开急性炎症期。
3、颊车穴
下颌角上方一横指处，适用于智齿冠周炎引发的肿痛，按摩时配合淡盐水漱口。
4、内庭穴
足背第二、三趾缝端，对胃火型牙痛有效，可同步饮用菊花茶辅助降火。
穴位按摩仅作为辅助手段，持续牙痛需及时口腔科就诊排查龋齿、牙髓炎等器质性疾病，避免用力过度损伤面部神经。